Slitta da traino: il sovraccarico ottimale per la produzione di potenza di picco
Gli effetti dei diversi carichi sulle variabili cinematiche e cinetiche durante il traino da slitta sono stati studiati con l’obiettivo di identificare il sovraccarico ottimale per questo allenamento specifico degli sprint.
Lavori meccanici ed efficienza di 5+5 m di corsa a navetta
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27473448
Le fasi di accelerazione e decelerazione differenziano la corsa a navetta (SR) dalla corsa a velocità costante; si prevede quindi che il lavoro meccanico sia maggiore nel primo rispetto al secondo, alla stessa velocità media (v media). Lo scopo di questo studio è stato quello di misurare il lavoro meccanico totale (W tot +, J kg-1 m-1) durante SR come somma del lavoro interno (W int +) ed esterno (W ext +) e di calcolare l’efficienza di SR.