Allenamenti di forza negli sport di resistenza di media-lunga durata: meta analisi
Utilizzo degli indumenti compressivi: conoscenze scientifiche
Effetti dello stretching sulla performance
Analisi dei fattori biomeccanici che influenzano l’economia della corsa
Effetti dell’assunzione della caffeina sulle prestazioni della resistenza: stato dell’arte scientifico
Che ruolo ha l’allenamento pliometrico (normalmente basato sui balzi e su salti di vario genere) nella preparazione del podista? E perché risulta così importante?
Allenamento mattutino o serale?