Da tre settimane, il Centro offre ai suoi atleti anche allenamenti online, utilizzando l’opzione Meeting su Skype. In questo modo gli atleti si possono allenare in base alle loro preferenze e impegni personali, facendo magari qualche esercizio in più.
Gli orari sono:
ALLENAMENTO FUNZIONALE
lunedì e venerdì in due fasce orarie:
19:00-20:00 oppure 20:00-21:00
ALLENAMENTO SUI RULLI
martedì e giovedì: 18:30-19:30
sabato 10:30-11:45
Estate 2020 dal 10 al 31 agosto
Settimana dal 25 al 31 maggio
Settimana dal 18 al 24 maggio
Settimana dal 4 al 10 maggio
Settimana dal 27 aprile al 3 maggio
Esercizi di stretching
CentroMaratonaCUS TRi Stretching (4)
Settimana dal 20 al 26 aprile
Esercizi di stretching
CentroMaratonaCUS TRi Stretching (3)
Settimana dal 13 al 19 aprile
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Questa settimana è stato aggiunto un programma di esercizi di stretching
CentroMaratonaCUS TRi Stretching (2)
Settimana dal 6 al 12 aprile
Questa settimana è stato aggiunto un allenamento da fare utilizzando gli scalini di casa:
CentroMaratonaCUS TRi Stretching (1)
Settimana dal 30 marzo al 5 aprile
Settimana dal 23 al 29 marzo
Scheda di esercizi di stretching
CentroMaratonaCUS TRi Stretching