Centro allenamento della forza

FORZA E SALUTE

Lavoro di potenziamento dei muscoli stabilizzatori del tronco e delle spalle, finalizzato alla correzione della postura e alla gestione di rachidalgie. Prioritariamente, ma non esclusivamente, rivolto a persone over 60.

Quando?

lunedì 9.00 – 10.00

martedì 11.30 – 12.30

mercoledì 11.30 – 12.30

giovedì 9.00 – 10.00

 

 

FORZA E SALUTE BEGINNERS

Allenamento della forza per principianti

Quando?

martedì 10.15 – 11.15

venerdì 11.30 – 12.30

FORZA E SALUTE INTERMEDIO

Lavoro di potenziamento con tecniche del power lifting per principianti, prioritariamente, ma non esclusivamente, rivolti a persone over 60.

Quando?

mercoledì 10.15 – 11.15

venerdì 10.15 – 11.15

 

 

FORZA E SALUTE AVANZATO

Lavoro di potenziamento con tecniche di pesistica classica finalizzato agli sport, con particolare riferimento all’atletica.

Quando?

martedì 9.00 – 10.00

mercoledì 9.00 – 10.00

venerdì 9.00 – 10.00

 

 

STRENGTH TRAINING FOR SPORT

Strength training for Rugby per il potenziamento muscolare e la prevenzione degli infortuni.

Quando?

lunedì 17.30 – 18.30

martedì 17.30 – 18.30 e 19.45 – 20.45

mercoledì 17.30 – 18.30

giovedì 17.30 – 18.30 e 19.45 -20.45

venerdì 17.30 – 18.30

 

GENITORI E FIGLI POWER LIFTING

Potenziamento muscolare con tecniche del power lifting per adulti e ragazzi intermedi, esperti.

Quando?

lunedì 18.30 – 19.30

mercoledì 18.30 – 19.30

venerdì 18.30 – 19.30

 

 

POWER LIFTING

Potenziamento di potenziamento muscolare con tecniche del power lifting per giovani adulti esperti e intermedi. 

Quando?

lunedì 19.45 – 20.45

martedì 18.30 – 19.30

mercoledì 19.45 – 20.45

giovedì 18.30 – 19.30

venerdì 19.45 – 20.45

 

 

RESPONSABILE SCIENTIFICA

Silvia POGLIAGHI

ISTRUTTORI

Luca Ferrari

Gianluca Bochicchio

Alberto Bottari

Matteo Rizzo

Maura Loi

 

 

Contatti


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