Yoga
Agisce portando beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità.
Sport Dance
Disciplina che propone diversi tipi di ballo attraverso esercizi aerobici che coinvolgono tutti i muscoli.
Gag
Esercizi mirati a rafforzare e tonificare gambe, addominali e glutei.
Core Stability
Attraverso specifici esercizi si conferisce stabilità al corpo.
Posturale
Controllo della postura per alleviare dolori osteoarticolari e muscolari.
Pilates
Allenamento che coniuga la tonificazione dei muscoli del tronco, della zona centrale del corpo e la respirazione.
