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Primavera 2023 Attività Motoria al Palazzetto “Le Grazie” e PR.O.V.A. LO SPORT

UNIVRSPORT  PROPOSTE DI ATTIVITA MOTORIA

L’Ateneo e il C.U.S. Verona intendono promuovere un programma di attività motorie presso il nuovo Palazzetto “Le Grazie” di Borgo Roma rivolto prevalentemente, ma non esclusivamente, a studentesse, studenti e dipendenti dell’Università di Verona e dell’Azienda Ospedaliera.

L’attività prevede l’attuazione di diversi programmi di esercizio fisico che possono incontrare le esigenze di diversi target:

  • Attività sportiva diversificata;
  • Fitness;
  • Attività motoria per il benessere.

La durata è di 4 mesi (marzo – aprile – maggio – giugno) nelle giornate di lunedì, mercoledì e venerdì dalle 12 alle 15.

Descrizione delle proposte di attività

POSTURAL STRETCH: attività sportiva finalizzata alla salute e al fitness, attraverso un programma di allenamento che tende a (ri)portare il corpo verso la sua funzionalità articolare. Benefici: migliora l’elasticità muscolare e la percezione corporea, riequilibra le curve fisiologiche della colonna vertebrale ed elimina tensioni muscolari per favorire un maggiore benessere psicofisico. Metodo adatto a tutti/e.

CIRCUIT TRAINING: lavoro dinamico con sovraccarichi o a corpo libero. Si svolge tramite esercizi multipli che si eseguono a stazioni con ripetizioni medio-basse e senza pause. Richiede un forte impegno cardiovascolare ma garantisce benefici in tempi brevi.

MULTISPORT: corso multidisciplinare per dare l’opportunità a tutte/i di praticare diversi sport in forma non agonistica.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Obbligatorio il tesseramento CUS di € 5 al link: https://www.cusverona.it/tesseramento

L’iscrizione consente la partecipazione a tutte le attività fino a un max di 4 ore settimanali da prenotare attraverso l’APP BookyWay.

COSTO

€ 200 (bonus PR.O.V.A. LO SPORT € 50 studenti – sconto dipendenti UNIVR, grazie al supporto del CUG di Ateneo)

UNIVRSPORT PR.O.V.A. LO SPORT

 

Il progetto PR.O.V.A. LO SPORT (Prescrizione, Orientamento, Valutazione) in Ateneo per lo Sport

Il progetto è promosso dall’Area Scienze Motorie del Dipartimento di Neuroscienze, Biomedicina e Movimento, dalla Scuola di Specializzazione in Medicina dello Sport e coinvolge l’Azienda Ospedaliera, il CUS e l’ESU.

PR.O.V.A. LO SPORT intende sostenere e migliorare l’esperienza motoria e sportiva in studentesse, studenti e dipendenti dell’Università di Verona attraverso iniziative integrate di valutazione, orientamento, prescrizione di corrette pratiche motorie e sportive, adeguate alle diverse esigenze, al fine di incoraggiare la buona pratica di attività fisica.

Obiettivi

  • Implementare la pratica regolare di attività fisica come strumento di benessere e salute delle studentesse/studenti e dei dipendenti dell’Ateneo;
  • Sostenere la valutazione medica, motoria e funzionale come elemento fondamentale sia per la corretta e appropriata prescrizione di esercizio fisico, che per la valenza preventiva nei confronti di eventuali patologie;
  • Orientare correttamente all’adesione a programmi di allenamento e attività motoria;
  • Creare una rete sinergica tra le diverse aree disciplinari dell’Università, valorizzando le competenze specifiche di un intervento pluridisciplinare.

 

Per informazioni e iscrizioni

Doriana Rudi

doriana.rudi@univr.it

045 842 5170

333 3357425

Elisa Ridolfi

lunedì 9-12; mercoledì 14-16

centrofitness.vr@gmail.com

045 8425170

324 5414857

Attività motoria Palazzetto Le Grazie 2023

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