LA SALUTE NEL MOVIMENTO. ATTIVITÀ MOTORIA ADATTATA A CASA
A breve, cliccando sullo spinner blu, sarà possibile consultare le Linee guida per una vita in salute.
RESTARE IN FORMA AL TEMPO DEL COVID-19
Le diverse attività motorie ed esercizi fisici sono da svolgere nel rispetto delle diverse Ordinanze e D.P.C.M.
CENTRO FITNESS
Esercizi di Postural/Pilates, Allenamento funzionale, Circuiti, Cross Fit, Yoga e video per allenarsi in casa.
Allenati insieme a noi su ZOOM, clicca sulla videocamera per vedere il calendario delle lezioni.
SALA ATTREZZATA
Allenamenti da svolgere a casa.
PRONTUARIO ESERCIZI
Informazioni per eseguire correttamente alcuni esercizi fisici da svolgere a casa.
ESERCIZI PER BAMBINE E BAMBINI
Se clicchi sulla freccia blu a destra, TI ALLENI, GIOCANDO
CENTRO PER LA PREPARAZIONE ALLA MARATONA
Il Centro per la preparazione alla maratona propone, ogni settimana, per le sue atlete e atleti una serie di allenamenti funzionali da svolgere a casa.
CENTRO ALLENAMENTO DELLA FORZA
Il Centro propone una serie di allenamenti per genitori e figli da svolgere a casa.
ALLENAMENTI DI ATLETICA LEGGERA INDOOR
Allenamenti di potenziamento muscolare, esercizi specifici per addominali e Core stability e Power cardio training.
